Personlig tränare löpning göteborg

Från första början var jag mest inriktad på viktminskning och jag nådde målet med råge, men att träningen skulle innebära så mycket mer för mig som person, var en förändring som jag inte var beredd på, men som definitivt har gett mersmak.

Jag kan varmt rekommendera träning med Mathias på Healing Motion!

/Karin

 

Läs fler recensioner / omdömen om Healing Motion på Facebook

Personlig träning är avdragsgill friskvård

Från och med januari 2018 ingår personlig träning som avdragsgill friskvård.

När du tar steget och bokar tid för personlig träning får du tillgång till flera års erfarenheter av träning, studier och livserfarenheter som har tagit mig dit jag är idag.

Vad kan du förvänta dig av mig som PT?

Jag har såklart alltid ditt eller dina mål i fokus och planerar ett träningsupplägg efter det.

Oftast ger jag dig en rekommendation på hur ofta jag anser att vi bör träna tillsammans. Successivt har han hjälpt mig att förstå hur kropp och själ hänger ihop, hur kropp och själ hjälper varandra till en stark helhet och motiverat mig att bibehålla styrkan och viljan att fortsätta träna.

Kan du hjälpa mig med att hitta motivationen? 

Ja, en (av flera) bra saker med personlig träning är att den är personlig. Boka en Kostnadsfri Rådgivning eller prova på pass! Du får också tips och trix utifrån dina förutsättningar, så att du ska nå just dina mål.

PERSONLIG TRÄNARE GÖTEBORG

Det här programmet är för dig som är dedikerad till att göra en förändring, och att sätta din träning och hälsa som högsta prioritet.

Programmets upplägg består av 2 PT-pass per vecka, personligt träningsprogram för egen träning, kostschema, app och coaching med veckovis uppföljning.

Vad som gör det här programmet speciellt är att vi bokar in alla programmets träningspass i förväg (förslagsvis samma tider varje vecka) och du prioriterar dessa högst i din kalender genom en enkel regel, något i den här stilen: ”på tisdagar och torsdagar tränar jag efter jobbet”.

Jag har sett att de som visar den här nivån av dedikation får mycket bättre resultat och mycket oftare fortsätter med den goda vanan att träna minst två pass per vecka.

Jag har utrustningen som du behöver.

Personlig träning

Jag planerar och tillsammans genomför vi träning som är anpassad efter dina behov och mål.

Träna tillsammans

Jag planerar och ni tränar tillsammans.

Är du redo att inrätta nya vanor och se grymma resultat?

Det kan vara på gymmet, i ett videomöte eller i ditt hem. För dig som vill träna på egen hand.

Företagsträning

Jag planerar och ni tränar tillsammans på arbetsplatsen. Kontakta mig gärna så pratar vi om ett upplägg som passar er.

Måste jag ha erfarenhet av träning för att träna med dig?

Nej, kom som du är.


Jag hjälper dig.

Vi börjar alltid med ett konsultationssamtal där jag ställer frågor om dig, din träningsbakgrund och dina mål. 

Efter detta planerar jag träningen efter just dina behov och mål. 

Vi tränar tillsammans där det passar dig. Snabbare eller starkare?

För dig som vill att dina medarbetare ska må bättre och bli effektivare på jobbet.

Emma, 32 år

"Jag sökte mig till Hanna för att få hjälp med att komma igång med träningen igen efter en tids uppehåll. Vågar utan tvekan säga att träffa Hanna för konsultation och sedan träna ihop är mitt bästa beslut 2024!"

Deltagare PT small group - bli en hållbar löpare

"Tusen tack för den här kursen! Jag tycker att det har varit väldigt lärorikt och inspirerande.

Hon har sedan dess hjälpt mig att hitta träningsglädje och självförtroende igen i min egna träning.

Eftersom jag tycker det är mycket roligare att coacha klienter som lyckas med sina satsningar, och de här dedikations-baserade programmen har mycket högre success rate så kör jag nu en liten smygrea endast på intensivprogrammet och endast under november.

Du slipper störas av andra och vi kan lugnt fokusera på din träning utan att ta hänsyn till någon annan.

Jag använder funktionella träningsredskap såsom fria vikter, kabelmaskiner, medicinbollar, träningsband och inte minst den tyngsta vikten av dom alla, din kroppsvikt.

Såhär går det till när du vill träna med PT hos Healing Motion

Första gången vi träffas får du beskriva hur din situation ser ut i dagsläget vad gäller träning, fysisk form, kosthållning och vad det är du känner att du vill förändra.  Efter det kommer vi överens om hur mycket hjälp och stöttning du behöver av mig som personlig tränare.

Efter vårt första möte utformar jag ett träningsupplägg som vi gör tillsammans i PT-studion men du kommer även få övningar att göra själv på ett gym eller hemma om du hellre föredrar det.

Vad får jag när jag anlitar en PT hos Healing Motion?

Genom åren har jag stött på och prövat på en massa olika träningsfilosofier och kostupplägg och fått en god uppfattning om vad som faktiskt fungerar i verkligheten.

Bli mer rörlig? Inget mål är för stort eller för litet.