Salta jordnötter innehåll
Nötterna är en källa till hälsosamma näringsämnen som protein, fibrer, vitaminer och mineraler. (g)
All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket
Salta Jordnötter 300g OLW
Allergener
Kan innehålla spår av Nötter.
Produktinformation
OLWs salta jordnötter är just salta jordnötter.
Kan innehålla spår av MANDLAR, PECANNÖTTER, PISTAGENÖTTER och CASHEWNÖTTER.
Näringsvärde
Näringsvärde per 100 gram Energi (kJ) 2600 kJ, Energi (kcal) 630 kcal, Fett 53 g, Varav mättat fett 9.8 g, Kolhydrat 9.5 g, Varav sockerarter 3.1 g, Protein 28 g, Salt 1.3 g Näringsvärde 100 Gram % av DRI(*) Energi (kcal) 630 kcal Energi (kJ) 2600 kJ Fett 53 g Varav mättat fett 9.8 g Kolhydrat 9.5 g Varav sockerarter 3.1 g Protein 28 g Salt 1.3 g * Dagligt referensintag
Övrig information
ICA har ambitionen att alltid ge Dig rätt information.
frön
Jordnötter är ett livsmedel som kan rostas och saltas för att ge en ny smakupplevelse. Saltade jordnötter kan också användas som en skorpa för kött eller fisk, vilket ger ett krispigt och smakrikt lager. Informationen som står på förpackningen gäller alltid.
JORDNÖTTER (94%), solrosolja, shea- / kokosolja, salt.
Näringsvärde
Energi: 2545/614 KJ/kcal
Fett: 50,7g
– varav mättat fett: 8,0g
Kolhydrater: 11g
-varav sockerarter: 5,3g
Fibrer: 8,1g
Protein: 24g
Salt: 1,4g
Allergiinformation
Kan innehålla spår av NÖTTER.
Jordnötter rostade saltade
Fantastisk sälta och härligt god smak.
Innehåll
Innehållet i produkten kan skilja sig från innehållsförteckningen på vår hemsida. (g)
För längre förvaring kan saltade jordnötter kylas eller frysas, där de kan hålla i upp till 1-2 år.
Vad ska man göra med resterna?
Överblivna saltade jordnötter kan användas i en mängd olika söta och salta rätter. Mindre förändringar i produkternas innehåll kan ske över tid och vi ber Dig därför att alltid före användning kontrollera informationen på produktens förpackning.
Näringsämnen
Kolla in de detaljerade näringsvärdena, inklusive information som kalorier, fetter, kolhydrater och proteiner per 100 gram av produkten.
Näringsinformation
Mängd per 100 g
| Näring per 100 g | Value | % Dagligt värde* |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 16 | 5.82% |
| Fiber | 9 g | 32.14% |
| Sockerarter | 5 | 10% |
| Glykemiskt index | 14 | - |
| Protein | 26 g | 52% |
| Natrium | 230 | 10% |
| Totalt fett | 49 | 62.82% |
*Procent av dagligt värde (DV) visar hur mycket ett näringsämne i en portion mat bidrar till en daglig kost.
Nötter som har en ruttna lukt eller smak bör också undvikas, eftersom de sannolikt har blivit dåliga och kan vara skadliga att äta.
Hur förvarar man?
Saltade jordnötter bör förvaras i en lufttät behållare på en sval, torr plats. Rostade i små omgångar, på svag värme under längre tid för att få fram så mycket härlig smak som möjligt ur varje nöt.
Undvik att förvara dem nära värmekällor eller i fuktiga miljöer. Hacka dem och tillsätt i sallader, wokade rätter eller grynskålar för extra krispighet och smak, eller blanda dem i bakverk som kakor, brownies eller bars för en nötaktig kontrast. Passar utmärkt vid alla tillfällen då man brukar äta salta jordnötter.
För längre förvaring, kyl eller frys dem för att förhindra att de blir härskna, och använd dem inom sex månader till ett år.
Hälsofördelar
Upptäck hur saltade jordnötter, som en smaklig snacks, kan ge en krispig njutning med en dos protein och smak.
Hög i protein, vilket stödjer muskelväxt, reparation och kroppens övergripande funktion.
Rik på hälsosamma fetter, särskilt enkelomättade och fleromättade fetter, som gynnar hjärtats hälsa.
Innehåller fiber, vilket främjar matsmältningshälsan och regelbundna tarmrörelser.
Ger viktiga vitaminer och mineraler som vitamin E, magnesium och kalium, som stödjer den allmänna hälsan och välbefinnandet.
Praktigt och mättande snacks, som ger snabb energi och näringsämnen.
För att ändra dina matvanor, ändra din inköpslista
För att ändra dina matvanor, ändra din inköpslista
Hälsorisker
Var medveten om de bekymmer som är kopplade till saltade jordnötter.
Högt natriumvärde som kan bidra till högt blodtryck och ökade kardiovaskulära risker vid frekvent konsumtion.
Högt kaloriinnehåll vilket kan leda till viktökning om det konsumeras i stora mängder, särskilt som snacks.
Högt fettinnehåll även om det mestadels är hälsosamma fetter, kan överdriven konsumtion fortfarande bidra till ökat kaloriintag och viktökning.
Risk för allergiska reaktioner hos personer med jordnötsallergi, vilket kan orsaka symtom som klåda, svullnad, andningssvårigheter eller anafylaxi.
Hur väljer man?
Saltade jordnötter bör rostas jämnt med en gyllene färg och en smakrik, salt yta.
På Livsmedelsdata kan du hitta mer information om näringsinnehållet i rostade och saltade jordnötter.
Näringsvärden
| Energi (kcal) | 605 | Energi |
|---|---|---|
| Energi (kj) | 2530 | |
| Protein (g) | 22.4 | Makronutrienter |
| Fett totalt (g) | 51.3 | |
| Kolhydrater, tillg.
Allergener Kan innehålla spår av Nötter. IngredienserJORDNÖTTER (95%), solrosolja och salt. De är ett mättande och proteinrikt snacks. 😋 Saltade jordnötter är en populär snacksalternativ som ofta avnjuts vid olika tillfällen. Våra rostade och salta jordnötter är från Argentina och är en riktigt långlivad favorit i vårt sortiment. |